五豆粥的作用与功效都有哪些?你知道为什么吗?
五豆粥的作用与功效都有哪些?你知道为什么吗?
可以美容养颜,可以补肾,可以养肝,可以增强体质,可以消水肿。因为豆类食物中含有丰富的氨基酸,也还有很多的营养元素,也含有丰富的蛋白,这就可以达到这样的效果。
五豆粥可以起到祛暑,开胃,补肾,祛湿,乌发的功效;因为豆子中有叶酸,纤维,铁,镁及少量的钙,是无脂肪高品质高蛋白的食物,营养价值高。
五豆粥中的主要物质是黄豆,白扁豆,黄豆有降血糖,降血脂,健脑补钙,补钙,保护血管,防癌抗癌的功效,黑豆油补肾,养肾,美容护发的作用,红豆有利尿消肿,润肠通便,解毒排脓的作用,绿豆有解暑,抗菌抑菌,清热解毒,利尿消肿的作用。
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