有一些不想回忆的事情，怎样忘掉呢
创始人
2025-07-04 00:08:38
有一些不想回忆的事情，怎样忘掉呢
要找一个人去爱呀，你脑子里满满的都是爱，那你就来不及去回忆别的事情啦，然后你每天就想着跟他在一起怎么怎么快乐啊。我就是这样的，感觉非常有效，你可以试试呀
不去回忆点的地方。找其他回忆就很好忘掉过去。虽忘不完，至少不觉得苦恼啊。
其实回忆的内容并不重要，重要的是所回忆的内容唤起了你不愿意再去体验的情绪，你之所以想忘掉它，是因为你排斥它给你带来的情绪体验。
可以尝试着去接纳你所排斥的那种情绪体验，当你完全的接纳了它时，回忆内容的忘掉与不忘掉就不再重要了，当一件事情变得不再重要时，它的存在与不存在就是一样的了。
所以，最好的忘掉就是接纳和允许它的存在，让它变成通透的流淌，不再激起任何情绪上的对立、讨厌和排斥，它从此变得与你毫无相关。
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