帮助孩子提高专注力的好办法有哪些？
创始人
2025-07-05 05:01:38
帮助孩子提高专注力的好办法有哪些？
专注力的重要性怎样强调都不过分，它决定着一个人的学习和工作效率，可是现在信息过剩的时代，人们普遍缺乏专注力，那么，如何才能帮助孩子提高专注力呢？
一、孩子在专心做事的时候，千万不要去打扰他。
不光是像看书写作业等你觉得有益的事情，就算是看电视，玩游戏等事情，如果是在规定的时间内，也不要轻易地去打扰他。很多家长喜欢在孩子做作业的时候时不时进去看看，还不断叮嘱:作业要认真做。字写好看一点。早点写完就能早点睡觉了等等。
如果是看到孩子玩游戏，看电视之类认为不重要的事情更是肆无忌惮地打断，一会让孩子干这个，一会儿又让取那个，一刻不停地和孩子闲扯些有的没的，如果孩子不答应，还会责怪孩子没礼貌，这其实非常不利于孩子专注力的培养。
二、允许孩子专注于自己的兴趣爱好。
有的家长喜欢强制孩子去从事一些自己看起来所谓高大上的活动，而对孩子真正的兴趣却不支持。实际上不管大人还是孩子，投身于自己真正感兴趣的事情时，自然会高度专注。
三、刻意训练。
可以用番茄钟，也可以用图表绘画等，让孩子自由选择喜欢的方式，在规定的时间内全身心投入地做一件事情，孩子表现好时，给予适当的奖励进行强化。
四、作息规律，合理饮食，加强营养。
当一个人身体健康，精力充沛时，也容易保持专注。
孩子天生并不缺乏专注力的，只是在外界的不断打扰下会逐渐丧失，因此特别需要父母的用心呵护。
育儿是门技术活，不能死磕，要不断学习。
我是糖果妈妈，热爱分享儿童教育和妈妈自我成长经验，欢迎关注，一起交流。
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