如何帮助小班幼儿克服分离焦虑症方法如下:
面对孩子出现分离焦虑的表现时,父母首先要稳住自己。有的父母可能在和孩子分离时,自己也会出现焦虑的情绪;还有的父母会认为焦虑是不好的事情,一定要帮孩子消除焦虑才行,有这样想法的父母一旦发现不能消除孩子的焦虑情绪,自己就崩溃了,围绕上学这个事情,全家都变得很焦虑。
情绪具有感染性,父母的焦虑会传递给孩子,让孩子的症状更严重,情绪稳定的父母才能成为孩子的安全港湾。
承认孩子焦虑的情绪,并和孩子一起寻找应对焦虑的方法。首先,父母要应该承认孩子因为和家人分开而存在担心,不要轻视孩子的焦虑情绪,对孩子说“上幼儿园没什么不大了的”、“你看xx,他上幼儿园就没有哭”等。
在处理好孩子的情绪之后,和孩子一起探索克服焦虑的方法,并不断地进行练习。可以假设不同的情境下进行探索和练习,如在幼儿园想妈妈了怎么办,或者想和小朋友玩,但是有点害怕的时候怎么办等。通过这样练习,不仅能帮孩子学会应对分离焦虑方法,还能增加孩子的自信心。
不建议采用把孩子放在幼儿园,家人悄悄离开的方式。相信很多家长都使用过这种方法,王芳医生不赞成家长这样做,她认为这样反而更容易增加孩子的不安。可以试试如:可以和孩子约定好来接他的时间并准时出现,同时在接孩子的时候表扬到孩子的积极行为,比如表扬孩子能够克服自己的担心坚持上学,认识了新的小朋友等。
上幼儿园是孩子和父母分开,开始独立的第一步,这个是一个需要父母和孩子逐渐去适应的过程。希望所有父母能用平和的心态,面对孩子在这个过程中出现的焦虑表现,陪着孩子一起克服这个困难,和孩子共同成长。
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