我现在整天沉溺于过去没努力的痛苦,感觉未来又要沉溺于现在沉溺于过去的过去而没努力的痛苦.咋办?
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建议找上三五好友,多出去走走,畅谈一下,宣泄自己的不开心,让生活更有意义,不用整体愁眉不展的,让开心快乐陪伴自己
佛教被简称为高级心理学,佛教的金刚经有段著名的经典语录: 过去心不可得,现在心不可得,将来心不可得,把这些弄明白,你上面的问题可以迎刃而解!
你可能比较年轻吧?不念过往,不畏将来,放下过去,才能专注高效做好当下。不要因为错过太阳而哭泣,那样还会错过星星和月亮。如果你感觉自己总是控制不住懊悔过去,可能有些强迫思维,及时做做心理咨询吧,以免诱发抑郁。
一个人整天沉溺于过去的努力的痛苦,感觉,未来又要努力,又又会这种痛苦的话,应该是很不自信的,这是抑郁症的一种前兆吧。
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