春季孩子吃什么长高
创始人
2025-07-11 06:36:25
春季孩子吃什么长高
可以吃点钙片,春季吸收好,容易长高。
春季是孩子生长发育的关键季节,要想孩子长高,春天要给他补充充足的营养。营养的补充主要是补充钙质,可以促进长高。钙可以通过食补,也可以通过药补。如果孩子食欲好,可以饮食上多吃含钙丰富的食物,像牛奶、鸡蛋、鱼、虾、排骨、芝麻、豆制品,这些含钙都比较丰富,平时可以选择性的多吃一些。如果孩子食欲不好,有缺钙的症状,可以给孩子吃一些钙片,像碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙都可以吃。为了促进孩子的身高增长,要让宝宝多参加户外运动,每天晒半个小时太阳,也有助于身高增长,促进钙的吸收。除这些食物以外,要给孩子多吃一些维生素新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜、水果有助于孩子的新陈代谢,对孩子身高的增长有促进作用。

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