怎样睡5分钟等于睡一个小时?_办公生活

创始人

2025-07-12 02:16:36

怎样睡5分钟等于睡一个小时?怎样睡5分钟等于睡一个小时?晚上11点到凌晨1点睡觉睡5分钟就等于睡一个小时吗？现在学习压力大，我想提高睡眠质量，晚上11点睡觉，早上5点半起床，可以吗？

指导意见:人的睡眠时间应该在6到8小时，你学习很紧也要保正6小时的。

怎样睡5分钟等于睡一个小时? 1个回答

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