职业倦怠症有什么特征？_办公生活

创始人

2025-07-12 16:17:03

职业倦怠症有什么特征？

在2019年5月，世界卫生组织正式将其纳入到第十一版的《国际疾病分类》中，并将其描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。

职业主要有三种典型表现：

个人成就感降低：倾向于消极地评价自己，并伴随着无力感、抑郁感，总觉得自己的工作能力不足、工作效率低下。

职业倦怠会损害我们的健康和生活，它不仅可以导致头痛、失眠等身体上的不适，还可能引发抑郁、焦虑等严重的心理问题。

而且，一旦我们把职业倦怠导致的坏情绪带进和家人的相处之中，还会影响到我们的家庭关系。

另外，对于那些事业心很强的人来说，职业倦怠不单是让他们失去了工作的乐趣，还会阻碍他们从工作中汲取意义感，以至于他们渐渐失去了继续生活下去的动力。

可见，职业倦怠虽不是一种疾病，但对打工人来说，它却非常要命！

职业倦怠症有什么特征？ 1个回答

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