如果孩子不肯午睡，你会怎么做呢？
创始人
2025-07-19 15:08:13
如果孩子不肯午睡，你会怎么做呢？
如果孩子不肯午睡的话，那么我会在家中给他营造一个适合睡觉的范围，其次我会陪他一起睡，并且告诉他午睡是非常有好处的，而且家里每个人都要午睡，慢慢的他也就会习惯了。
如果孩子不肯午睡，我会陪着他玩儿，只要他有精力玩儿，我就一直陪着，这样他玩儿累了，晚上也会好好睡觉的。
顺其自然，小孩子的精力毕竟的旺盛，所以会出现这种情况，不用强求，等孩子累了自然会午睡。
如果孩子不肯午睡的话，那么我会在家中给他营造一个适合睡觉的范围，其次我会陪他一起睡，并且告诉他午睡是非常有好处的，而且家里每个人都要午睡，慢慢的他也就会习惯了。
如果孩子不肯午睡，我会陪着他玩儿，只要他有精力玩儿，我就一直陪着，这样他玩儿累了，晚上也会好好睡觉的。
顺其自然，小孩子的精力毕竟的旺盛，所以会出现这种情况，不用强求，等孩子累了自然会午睡。
午睡作为每个人一天中的小憩，能给我们慵懒的下午时光，提供更充沛的能量，养成午睡的习惯，对人的身体健康也有很大的益处。而对于孩子，需求的睡眠量就更加之大了，除了每晚的睡眠时间之外，养成午睡的习惯也是十分重要的，睡眠充足对于他们的大脑发育起着关键的作用。
然而，并不是所有的孩子都喜欢午睡，他们认为用这个时间去玩玩具做游戏不好吗？为什么非得睡午觉呢？这个时候我们就要开始培养孩子的作息时间观念了，可以和孩子约定好，几点到几点为午睡时间，如果不遵守约定，将给予一些小惩罚，例如取消下午的水果餐，不午睡周末不去游乐场等。让孩子明白，不睡午觉将会失去自己原本能拥有的东西。当然我们不能使用威胁的语气，要靠孩子去自觉醒悟，衡量得失。
每天固定一个时间进行午睡，到了时间就把所有的玩具和一切娱乐项目都收起来，然后告诉孩子：“妈妈要午睡了，你睡吗？”如果孩子坚持不睡觉，妈妈可以自己先假装入睡，慢慢观察孩子是否会作出反应。一般来说，年龄小的孩子看见妈妈睡觉了，而自己没有人陪，自然也会跟着睡的。
我们还可以像晚上睡觉一样，给孩子讲一些睡前故事，唱一些儿歌，慢慢的哄他们入睡。要注意的是，在进行午睡之前，不要让孩子做一些强烈的运动，这样大脑皮层会安静不下来，造成孩子难以入睡。其实对于孩子不愿意午睡，还是得对症下药，寻找到他们不午睡的原因。如果是因为没有养成这个习惯，那就慢慢培养。如果是因为受到一些环境因素的影响，我们也可以帮助他们进行排除。孩子不午睡的危害很大，家长们一定要尝试各种的方法，培养孩子养成午睡的好习惯。
相关内容
热门资讯
(2025全新上线)欢乐掌心麻...
亲，欢乐掌心麻将有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，欢乐掌心麻将是你和朋友度过闲暇时光的不二选...
(2025全新上线)开心玩炸金...
(2025全新上线)开心玩炸金花辅助器最新版，太过分了外挂透明挂辅助挂，详细教程（有挂攻略）是一款可...
(2025全新上线)白金岛十胡...
您好，白金岛十胡卡这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，通过微信【8198015 】很多玩家在这款游戏中...
熙风是什么风?
熙风是什么风?1、煦风的解释是暖风，和风。2、原本这句话是出自郭小川的《伊犁河》诗，两岸煦风，一川好...
有什么办法让孩子注意力集中？
有什么办法让孩子注意力集中？孩子的注意百力大部分都不能长时间集中的。这个就要一点点纠正养成习惯。孩子...
中学生偷小店的东西家长怎么办？
中学生偷小店的东西家长怎么办？初一孩子偷小店的东西作为家长该怎么办... 初一孩子偷小店的东西作为...
求《聪明少年》译文
求《聪明少年》译文请各位帮忙找找了！很多了。司马光砸缸.曹冲称象！还有孔融让梨
应该如何来创建文明社区？
应该如何来创建文明社区？应该如何来创造建文明社区？物质水平提高后，人们的就对精神生活有了更高的要求。...
小猪酸奶护肤品好吗
小猪酸奶护肤品好吗小猪酸奶比较适合18到二十多岁的年轻人使用 ，小猪酸奶系列主打补水保湿功效 ，这些...
小军看一本120页的故事书前六...
小军看一本120页的故事书前六天看了这本书的五分之三照这样计算他看完这本书还需要多少天小军看一本12...
(2025全新上线)嘉乐互娱辅...
本篇文章给大家谈谈怎样看出嘉乐互娱开挂开挂没，以及嘉乐互娱怎么看出来是开挂对应的知识点，希望对各位有...
一套《童话故事》有20本，每本...
一套《童话故事》有20本，每本8元．学校用3200元，可以购买多少套？一套《童话故事》有20本，每本...
(2025全新上线)凯旋棋牌辅...
亲，凯旋棋牌有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，凯旋棋牌是你和朋友度过闲暇时光的不二选择，赶紧...
(2025全新上线)好运游戏辅...
您好，好运游戏这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，通过微信【8198015 】很多玩家在这款游戏中打牌...
葫芦娃救爷爷是什么梗?为什么感...
葫芦娃救爷爷是什么梗?为什么感觉队友总是那么坑？在游戏里，葫芦娃这个英雄的名字叫做“队友”！这种英雄...
(2025全新上线)大家乐乐竞...
(2025全新上线)大家乐乐竞技辅助器最新版，太过分了外挂透明挂辅助挂，详细教程（有挂攻略）是一款可...
(2025全新上线)天天武汉麻...
亲，天天武汉麻将有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，天天武汉麻将是你和朋友度过闲暇时光的不二选...
汉川有要招聘数理化老师吗
汉川有要招聘数理化老师吗哇哦，当然有啊！汉川底下好多地方都还要那种支教呢！
古代金元宝多重什么标准
古代金元宝多重什么标准 如果按重量分可分为一两、五两、十两、五十两等， 按形状分：有束腰形，元宝...
(2025全新上线)闽南漳州麻...
亲，闽南漳州麻将有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，闽南漳州麻将是你和朋友度过闲暇时光的不二选...
青梅竹马暗恋的小说比较虐心现代...
青梅竹马暗恋的小说比较虐心现代？1、《独占初恋》 我见卿卿著文案：文案一：小时候，陈非池不满宋岩因他...
呐喊的简介
呐喊的简介呐喊，汉语词汇。本义是大声的喊叫。鲁迅著有小说集《呐喊》，作品真实地描绘了从辛亥革命到五四...
韩山童的主要事迹 韩山童的人物...
韩山童的主要事迹 韩山童的人物生平 韩山童的人物简介 中文名：韩山童 国籍：中国 民...
羊姓的名人
羊姓的名人羊姓，中华古老姓氏之一，共有四处来源，根据传统的说法，羊姓最早出自中华人文始祖之一的黄帝系...
表示“你的话特别有道理”用文言...
表示“你的话特别有道理”用文言文怎么说？原文 今夫弈之为数，小数也;不专心致志，则不得也。弈秋，通国...
哑舍现在写完了吗
哑舍现在写完了吗您好，《哑舍》最后一次更新时间为2018年03月18日， 是玄色出品的小说作品，于2...
(2025全新上线)微乐龙江麻...
无需打开直接搜索微信：微乐龙江麻将有挂吗本司针对手游进行，选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能...
什么叫真爱？怎样才算是真正的爱...
什么叫真爱？怎样才算是真正的爱？真爱在你的心里爱，永远是一个更鼓不变的主题，我相信爱情可以到永远的爱...
成语班门弄斧的典故
成语班门弄斧的典故去问鲁班吧！
(2025全新上线)老丝济宁麻...
无需打开直接搜索微信：老丝济宁麻将有挂吗本司针对手游进行，选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能...