心情特别烦躁该怎么办？_文章

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心情特别烦躁该怎么办？心情烦躁时，可以通过向他人倾诉、听音乐、运动、画画等方法调节。1.觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒...

心情特别烦躁该怎么办？ 2个回答 2024-08-30 21:36:53