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遇到事情总是慌张，紧张，不知所措怎么办？

遇到事情总是慌张，紧张，不知所措怎么办？在紧张的时候你可以先调整好自己的一个呼吸，慢慢放松自己的精神，来缓解紧张的情绪，还可以适当的外出散步，逛街和好友交流，做...

遇到事情总是慌张，紧张，不知所措怎么办？ 2个回答 2025-05-03 15:11:30

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