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扩胸运动怎么做的
扩胸运动怎么做的扩胸运动神悄具体做法是:站陆梁立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举早瞎运快速变成侧平举并继续想后振,手臂要与肩齐平。
扩胸运动怎么做的
1个回答
2025-07-02 09:12:57
共1条
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