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有人说健身隔一天一练好，还是天天练好？

有人说健身隔一天一练好，还是天天练好？扯淡，什么天天练，肌肉需要72小时才能完全恢复，所以建议锻炼一天休息一天！

有人说健身隔一天一练好，还是天天练好？ 1个回答 2025-04-11 07:12:21

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