瑜伽简单有效动作有哪些？_办公生活_文章

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瑜伽简单有效动作有哪些？1.站立,双脚分开,屈肘握拳在耳旁,向里回收肘部,左腿向前抬起并屈膝,直到大腿处与地面保持平行,保持5秒钟,收回手臂和大腿,回到初始状态...

瑜伽简单有效动作有哪些？ 1个回答 2025-06-11 03:35:22