睡前拉韧带可以吗？_文章

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睡前拉韧带可以吗？因为白天比较忙没时间没地点练习～只有晚上比较有心情～我本来会劈腿和下腰～现在都不会～下腰上来感觉腰很烫～以前老是倒立玩半个小时～现在想锻炼却一...

睡前拉韧带可以吗？ 1个回答 2024-12-19 21:02:27