跑完步后，肌肉放松的作用有哪些？可以详细说说吗？
跑完步后，肌肉放松的作用有哪些？可以详细说说吗？肌肉放松的作用是能够使肌肉得到全面的放松，提高柔韧性，减轻肌肉的酸痛，提高肌肉的工作效率，有利于速度耐力的提高。...
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