锻炼脊柱的动作有哪些？_文章

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锻炼脊柱的动作有哪些？锻炼脊椎运动方法有很多种，平时可以选择袜慧盗走或者是做有氧运动，也可以选择打太极拳或者是选择做平板支撑运动。锻炼脊椎的同时也要保持正确的坐...

锻炼脊柱的动作有哪些？ 1个回答 2024-08-31 16:10:27