关于打坐
创始人
2025-03-22 16:39:40
关于打坐我今年十九，能双盘，但是为什么每次盘不到三分钟就坚持不住了？杂念太多怎么办？还有，我肺活量不行，以至于还没有引导到丹田气就呼了出去，怎么办？
游泳，增加肺活量
念念佛经清理杂念
先不要引导气，不要观想、不要念经持咒，只是静静地坐着，什么都不要想，过疼痛关消业。同时要修心，去执着。
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