假期健身干货运动后如何正确拉伸
假期健身干货运动后如何正确拉伸运动后如何拉伸运动后如何拉伸01肩屈肌拉伸：面朝门口或墙角站立；双脚与肩同宽，一只脚比另一只稍微靠前；伸直双臂，将双臂抬升到与肩等...
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