长期的压力导致晚上睡不着，该如何提高自己的睡眠质量？
长期的压力导致晚上睡不着，该如何提高自己的睡眠质量？调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚，环境一定要非常的适宜...
高三学生容易出现精神和心理问题，是不是因为压力过大？
高三学生容易出现精神和心理问题，是不是因为压力过大？高三学生容易出现精神和心理压力问题，确实是因为学习压力太大，再加上家长可能给他太多的压力。
工作压力特别大，每天都有思想压力包袱，搞得自己闷闷不乐，我该怎么办?
工作压力特别大，每天都有思想压力包袱，搞得自己闷闷不乐，我该怎么办?你是为你自己的记忆而活如果，他人的评价，他人的目光于你而言就是你大半个世界的话，那你就只能继...
暖气进水管压力小,回水压力大什么原因
暖气进水管压力小,回水压力大什么原因回弯是有一定的影响 但也不会造成这样的现象 估计的进水管道在阀门处有堵塞东西 导致水压减小不用考虑其他的就是堵了，没有其他原...
不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？
不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？你好，如今很多网络都在讨论焦虑症，其实，常态下，除非心智不坚定的一部分人容易...
郑州外国语中学通报学生坠楼事件，是因为学生压力太大吗？
郑州外国语中学通报学生坠楼事件，是因为学生压力太大吗？我觉得应该是因为学生的压力太大，所以才会一时想不开坠楼身亡。其实就是因为学生压力太大，而且精神上得不到很好...
幸福的小孩的童年都是什么样的？童年应该是无忧无虑的，衣食无忧，充满欢笑，尽情玩耍，没有压力而不是单
幸福的小孩的童年都是什么样的？童年应该是无忧无虑的，衣食无忧，充满欢笑，尽情玩耍，没有压力而不是单单只为了读书学习和别家的孩子比拼要什么学会这些攀比而这些要怎么...
心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?
心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?最好能告诉我书的名字,谢谢!多数状况下来说，焦虑抑郁的人适合看一些相对来说比较轻松的书，像一些图文并茂型的书，还有就...