我经常失眠，是精神紧张导致失眠的，因为要上班，老是害怕睡不着，然后真的睡不着，怎么办啊？
我经常失眠，是精神紧张导致失眠的，因为要上班，老是害怕睡不着，然后真的睡不着，怎么办啊？你好，建议您先从心理上给予自己积极的心理暗示，其次建议您从心理上进行放松...
我经常失眠，是精神紧张导致失眠的，因为要上班，老是害怕睡不着，然后真的睡不着，怎么办啊？你好，建议您先从心理上给予自己积极的心理暗示，其次建议您从心理上进行放松...