爬楼对人体有哪些好处？_文章

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爬楼对人体有哪些好处？据运动医学专家测定：一个人每爬高一米所消耗的热量，相当于散步走28米，若循着六层楼的楼梯跑上两三趟，相当于慢跑800～1500米的运动量。...

爬楼对人体有哪些好处？ 1个回答 2025-02-20 10:35:34