骨质疏松有什么危害?如何预防骨质疏松?骨质疏松的危害就是会加大骨折的风险,会导致出现全身性代谢,性骨骼系统的疾病。预防骨质疏松就需要补充钙剂,加强营养的补充,适...
出现了骨质疏松,该怎么缓解?多补钙,多晒太阳,经常吃钙片,喝骨头汤,适当的锻炼一下每天要晒晒太阳,进行户外活动,日光中的紫外线有促进维生素D的合成作用。控制饮食...