最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办
最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办多喝点奶吧!!!白天尽量少想点事情.
求帮助睡眠的音乐，类似海浪声之类的。或者其它的更好的帮助睡眠的音乐
求帮助睡眠的音乐，类似海浪声之类的。或者其它的更好的帮助睡眠的音乐钢琴曲kiss the rain
有没有一种闹钟知道你睡觉几点进入睡眠的，然后再15分钟或者是几分钟、几十分钟把你叫醒？
有没有一种闹钟知道你睡觉几点进入睡眠的，然后再15分钟或者是几分钟、几十分钟把你叫醒？你找到了吗？我也想要这样的。有啊 iPhone自带的闹铃就是，它叫了点一下...
听音乐能不能让人进入睡眠？
听音乐能不能让人进入睡眠？ 听音乐不会让睡眠更好的。听音乐睡觉会使神经休息不好，这样就可誉轿能导致神经衰弱，神经性失眠或者会出现睡眠质量不足。庆型肆并且经常听音...
十岁孩子睡眠不好怎么办
十岁孩子睡眠不好怎么办 十岁孩子睡眠不好怎么办睡眠决定着身体是否健康，如果不能很正常的保持健康的睡眠，那么身体一定会出现很多的疾病症状。这样的情况下，还可能会...
女朋友晚上睡眠不好请问这样调理可以吗？
女朋友晚上睡眠不好请问这样调理可以吗？牛奶可以帮助睡眠, 这个是对的,但是也给人带来了悟区. 睡前喝牛奶,牛奶里的因素很容易让你兴奋,反而让你睡不着... ...
如何健康的安排睡眠时间？
如何健康的安排睡眠时间？每个人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。有研究表明，正常人五天不睡眠人就会死去，可见睡眠的重要性。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复...
如何让宝宝拥有好的睡眠？
如何让宝宝拥有好的睡眠？如何让宝宝拥有好的睡眠？孩子怎么养才能越来越聪明？小宝宝在出生之后除了吃奶之外最重要的事情就是睡眠了，新生宝宝一天之内大部分时间几乎都在...
一般一天的睡眠是多少小时啊
一般一天的睡眠是多少小时啊应该是八小时7个小时应该差不多了。主要是要注意劳逸结合八小时最为适宜最好的是8个小时8小时,55以后就只要6小时了.
睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜打鼾，有什么好的对治方法吗？
睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜打鼾，有什么好的对治方法吗？睡眠呼吸暂停综合征，首先，需要到医院进行睡眠监测，了解睡眠的真实状态是否存在缺氧和低通气的情况，以及缺氧和...